Khám còi xương tại bệnh viện 600 giường Đà Nẵng

(Khám còi xương tại bệnh viện 600 giường Đà Nẵng) Dinh dưỡng trẻ em là vấn đề được các bậc phụ huynh ngày càng quan tâm. Tư vấn dinh dưỡng trẻ em là một trong những hoạt động chuyên môn chính của đội ngũ y bác sĩ của Khoa Dinh dưỡng – Tiết chế bệnh viện Phụ sản Nhi Đà Nẵng.

• Xe lăn Đà Nẵng

Sau đây là một số thắc mắc thường gặp của phụ huynh khi đưa trẻ đến khám dinh dưỡng:

Bé có cân nặng và chiều cao đúng chuẩn không?

Bé có suy dinh dưỡng không?

Bé có còi xương không?

Bé có thiếu chất gì không?

Bé có thừa cân béo phì không?

Tại sao bé hay vã mồ hôi, ngủ không sâu giấc?

Bé 6 tháng nên ăn dặm như thế nào?

Chế độ ăn hiện tại của trẻ đã phù hợp chưa?

Bé mắc bệnh tim bẩm sinh, bệnh thận, động kinh… thì chế độ ăn như thế nào?

Khoa Dinh dưỡng – Bệnh viện Phụ Sản Nhi Đà Nẵng

Khoa Dinh dưỡng Tiết chế làm việc theo giờ hành chính từ thứ 2 thứ 6 hàng tuần.

Điện thoại: 0236 3957 129

Địa chỉ: 402 Lê Văn Hiến, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

GIƯỜNG BỆNH Y TẾ ĐÀ NẴNG

Bảng giá một số xét nghiệm dinh dưỡng dịch vụ tại Khoa dinh dưỡng bệnh viện 600 giường

Tổng quan về còi xương

Trẻ còi xương là một tình trạng sức khỏe phổ biến ở trẻ em, gây ra do thiếu canxi và vitamin D. Các triệu chứng của còi xương bao gồm đau xương, bẻ gãy dễ dàng, thấp còi và những vết xương cong hoặc không đúng hình dạng.

Những thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa và điều trị còi xương

Canxi

Canxi là yếu tố quan trọng cho sự phát triển của xương. Để tăng cường việc hấp thu canxi, trẻ cần có vitamin D. Các nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm:

• Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, pho mát, kem phô mai.
• Rau xanh: Bông cải xanh, cải bó xôi, cải ngọt, rau mùi, cải xoong.
• Hải sản: Tôm, cá hồi, cá thu, sardine, cá ngừ, cá mòi.

Vitamin D

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phosphorus, hai chất dinh dưỡng quan trọng cho xương. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin D bao gồm:

• Trứng: Là nguồn dồi dào vitamin D tự nhiên.
• Cá: Cá hồi, cá thu, cá mòi và trứng cá được coi là những nguồn giàu vitamin D.
• Nấm: Tất cả các loại nấm đều chứa ít nhất một lượng nhỏ vitamin D.

Protein

Protein cũng rất quan trọng cho sự phát triển của xương. Các nguồn thực phẩm giàu protein bao gồm:

• Thịt: Thịt bò, thịt heo, thịt gà, thịt cừu, thịt cá hồi.
• Hạt: Đậu, đỗ, hạt chia, hạt óc chó, hạt điều, hạt dẻ.
• Sữa và sản phẩm từ sữa: Sữa, sữa chua, phô mai, kem.

Những thực phẩm nên tránh

Ngoài việc ăn đúng các nguồn dinh dưỡng, trẻ cũng nên tránh các thực phẩm không tốt cho sức khỏe xương.

Caffeine

Sử dụng quá nhiều cafein có thể làm giảm hấp thu canxi trong cơ thể. Do vậy, trẻ cần hạn chế tiêu thụ các loại nước giải khát có chứa caffeine.

Đồ ăn nhanh và đồ chiên

Đồ ăn fast food và đồ chiên có chứa rất nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe xương. GIƯỜNG BỆNH Y TẾ ĐÀ NẴNG

Thức uống có ga

Thức uống có gas có chứa acid phosphoric, loại axit này làm giảm đáng kể hấp thu canxi trong cơ thể.

Những điều cần lưu ý khi chọn thực phẩm

Khi chọn thực phẩm cho trẻ bị còi xương, bạn cần:

• Chọn các sản phẩm giàu canxi, vitamin D và protein.
• Hạn chế thực phẩm cao chất béo và đường.
• Sử dụng những thực phẩm tươi và không chứa hóa chchất.
• Đảm bảo rằng thực phẩm được chế biến đúng cách để duy trì giá trị dinh dưỡng.

Phương pháp điều trị còi xương ở trẻ em

Nếu trẻ bị còi xương, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Bổ sung canxi và vitamin D

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ. Trẻ cũng có thể ăn các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D như đã đề cập ở trên.

Tập thể dục

Tập thể dục định kỳ và đa dạng giúp tăng cường sức khỏe xương của trẻ. Các hoạt động như đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, nhảy dây và đi bộ là các hoạt động tốt cho xương.

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Nếu trẻ ăn ít hoặc không ăn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bác sĩ có thể khuyên gia đình tăng cường chế độ ăn uống của trẻ.

Những lợi ích của việc ăn đúng để phòng và điều trị còi xương

Việc ăn đúng giúp phòng và điều trị còi xương có rất nhiều lợi ích:

• Tăng cường sức khỏe xương của trẻ.
• Giảm nguy cơ bị gãy xương.
• Nâng cao khả năng hấp thu canxi và vitamin D trong cơ thể.
• Cải thiện tình trạng thấp còi.

Các phương pháp khác để phòng và điều trị còi xương

Ngoài việc ăn đúng các loại thực phẩm, bạn cũng có thể áp dụng các phương pháp sau để phòng và điều trị còi xương:

Tránh tiếp xúc với chất độc

Các chất độc như thuốc lá và rượu có thể làm giảm hấp thu canxi trong cơ thể. Do vậy, bạn cần hạn chế tiếp xúc với các chất độc này.

Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể sản xuất vitamin D tự nhiên. Bạn có thể cho trẻ ra ngoài và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng hoặc chiều tối để giúp cơ thể sản xuất vitamin D.

Sử dụng thuốc

Nếu trẻ bị còi xương nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để điều trị.

Những câu hỏi thường gặp về còi xương ở trẻ em

1. Các bé từ mấy tuổi trở lên nên được bổ sung canxi và vitamin D?

Các bé từ 6 tháng đến 18 tuổi được khuyên nên được bổ sung khoảng 400 đến 600 IU vitamin D mỗi ngày.

2. Tôi có thể dùng thực phẩm chức năng để bổ sung canxi và vitamin D cho con tôi?

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loạithực phẩm chức năng nào để bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ.

3. Tôi có thể cho trẻ uống sữa bột để bổ sung canxi không?

Có thể. Sữa bột là một nguồn cung cấp canxi tốt cho trẻ, tuy nhiên, bạn cũng cần đảm bảo rằng trẻ được bổ sung các loại thực phẩm khác giàu dinh dưỡng để hỗ trợ sự phát triển xương.

4. Các bé trai và bé gái có nhu cầu bổ sung canxi và vitamin D như nhau không?

Không. Các bé trai cần lượng canxi nhiều hơn so với bé gái do xương của các bé trai có kích thước lớn hơn.

5. Làm thế nào để tập thể dục để tăng cường sức khỏe xương của trẻ?

Trẻ cần tập thể dục ít nhất 1 giờ mỗi ngày, bao gồm các hoạt động như đi xe đạp, bơi lội, chạy bộ, nhảy dây và đi bộ. Các hoạt động này sẽ giúp tăng cường sức khỏe xương của trẻ.

Kết luận

Còi xương ở trẻ em là một căn bệnh nguy hiểm và cần được chăm sóc đúng cách. Việc bổ sung canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng và điều trị còi xương ở trẻ em. Bên cạnh đó, tập thể dục và các phương pháp khác cũng giúp giảm nguy cơ mắc còi xương. Nếu trẻ bị còi xương, bạn nên liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

FAQs

1. Các loại thực phẩm nào giàu canxi và vitamin D?

Các loại thực phẩm giàu canxi và vitamin D bao gồm sữa, phô mai, cá, thịt gà, lòng đỏ trứng, rau cải, bông cải xanh và đậu tương.

2. Tôi có nên cho trẻ uống thuốc bổ sung canxi và vitamin D không?

Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ uống bất kỳ loại thuốc bổ sung nào.

3. Còi xương ở trẻ em có thể chữa khỏi hoàn toàn không?

Nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, còi xương ở trẻ em hoàn toàn có thể chữa khỏi.

4. Tôi cần làm gì để phòng ngừa còi xương cho trẻ?

Bạn nên bổ sung canxi và vitamin D cho trẻ qua chế độ ăn uống, tập thể dục thường xuyên và hạn chế tiếp xúc với các chất độc như thuốc lá và rượu.

5. Trẻ em từ tuổi nào trở lên có thể bị còi xương?

Trẻ em từ 6 tháng đến 3 tuổi là đối tượng có nguy cơ mắc còi xương cao nhất.Tuy nhiên, còi xương cũng có thể xảy ra ở trẻ từ 3 đến 18 tuổi. Do đó, cần phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng và tập thể dục của trẻ trong suốt quá trình phát triển. Nếu phát hiện các triệu chứng liên quan đến còi xương, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Dinh Dưỡng Plus – Giường bệnh Đà Nẵng – Xe Lăn tại Đà Nẵng