Cách tập cho trẻ ăn dặm

Như các bà mẹ cũng đã biết, 6 tháng đầu đời sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng gần như duy nhất của trẻ. Chính vì vậy thức ăn dặm, hay các loại nước hoa quả, nước lọc đều không thực sự cần thiết bổ sung trong thời gian này.

Trẻ sẽ sẵn sàng ăn dặm khi trẻ được khoảng từ 5 tới 6 tháng tuổi. Vì lúc này dạ dày của trẻ đã tạm phát triển, sữa không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ nữa. Và các bà mẹ cũng nên lưu những điều sau khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm:

Luôn luôn rửa thay thật sạch ngay cả trước lẫn sau khi chế biến thức ăn cho trẻ yêu. Rửa tay cho trẻ trước khi dùng bữa ăn, vệ sinh dụng cụ ăn dặm cho trẻ nhé.

Như các bà mẹ cũng đã biết, 6 tháng đầu đời sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng gần như duy nhất của trẻ. Chính vì vậy thức ăn dặm, hay các loại nước hoa quả, nước lọc đều không thực sự cần thiết bổ sung trong thời gian này. Trẻ sẽ sẵn sàng ăn dặm khi trẻ được khoảng từ 5 tới 6 tháng tuổi. Vì lúc này dạ dày của trẻ đã tạm phát triển, sữa không còn đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ nữa. Và các bà mẹ cũng nên lưu những điều sau khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm: Luôn luôn rửa thay thật sạch ngay cả trước lẫn sau khi chế biến thức ăn cho trẻ yêu. Rửa tay cho trẻ trước khi dùng bữa ăn, vệ sinh dụng cụ ăn dặm cho trẻ nhé. Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm • Dù cho trẻ ăn dặm theo phương pháp kiểu nhật hay kiểu truyền thống thì thức ăn của trẻ phải luôn luôn đi từ mịn đến thô, như vậy trẻ sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn. Các bà mẹ cũng nên bắt đầu với 1 thìa nhỏ thức ăn sau đó mới tăng lượng lên một cách từ từ. • Đối với phương pháp "Baby Lead Weaning" (Trẻ tập ăn chủ động) các bà mẹ phải cho trẻ ăn bắt đầu từ mềm tới cứng, các loại rau củ sau khi luộc đều được cắt cỡ ngón tay để trẻ bốc ăn dễ dàng. • Tất cả các phương pháp ăn dặm đều có chung một điểm là: Trẻ ăn từ ít đến nhiều và thức ăn của trẻ bắt đầu từ từng món đơn lẻ từng món sau đó đến cho ăn nhiều món phong phú. Thực nhiện việc này nhằm để loại trừ các loại thức ăn khiến trẻ có thể bị dị ứng như hải sản, đậu phộng (lạc)…Khi cho trẻ thử các thức ăn mới nên cho trẻ thử từng loại một. Có những trẻ vừa ăn thức ăn lạ vào đã bị dị ứng ngay, có trẻ thì vài ngày mới bị dị ứng, Vì lý do đó các bà mẹ cần lập một cuốn sổ ghi chép các món trẻ ăn trong tháng đầu trẻ ăn dặm. Trẻ ăn dặm bị dị ứng, nếu nhẹ thì ngứa và buồn nôn, còn trường hợp nặng thì nổi mẫn, đi ngoài nhiều lần, nôn mửa lúc này bạn cần theo dõi và đưa trẻ tới bác sĩ nhi để được tư vấn. • Bạn không nên nôn nóng, có những trẻ ăn 1 món đến lần tứ 12 mới quen được với món thức ăn đó. Bạn để con thoải mái ăn với tốc độ của mình, mỗi trẻ có sự phát triển khác nhau, có trẻ ăn nhanh chóng lớn, có trẻ ăn chậm, có trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không mập. Chính vì vậy bạn không nên quá bi quan nếu con mình không đủ cân nặng. • Lúc nào trẻ cảm thấy không muốn ăn thì bạn cứ dọn đi, khi nào trẻ đói sẽ tự khăccs đòi ăn thêm ngay. Dấu hiệu ăn no của trẻ khá phong phú : Có trẻ quay đầu đi, có trẻ ngậm chặt miệng, có trẻ đưa tay che miệng, lắc dầu và khóc ầm ỉ. Lúc này bạn không nên lừa hay dụ dỗ trẻ ăn thêm, vì lúc ấy chỉ làm trẻ chán ăn thêm mà thôi. Khi trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng tuổi, lúc này trẻ có thể ăn các loại trái cây, rau củ quả. Bạn cần luộc sơ các loại rau củ quả để tiệt trùng, sau chỉ cần rửa, gọt vỏ, bỏ các loại hạt và thái nhỏ vừa ngón tay của trẻ. Một số loại trái cây các bà mẹ nên cho trẻ ăn sau 12 tháng, đa số các loại trái cây bị chua như cam, chanh ,quýt... Bạn cũng nên lưu ý hạn chế cho trẻ không ăn đường và muối tới khi trẻ được 2 tuổi. Trẻ sẽ rất thích được ăn chung bữa cơm gia đình khi cả nhà quây quần vui vẻ. Bố mẹ hãy cố gắng để mỗi bữa ăn là một thời khắc vui vẻ chứ đừng ép ăn khiến trẻ khóc nhé.

Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm

  • Dù cho trẻ ăn dặm theo phương pháp kiểu nhật hay kiểu truyền thống thì thức ăn của trẻ phải luôn luôn đi từ mịn đến thô, như vậy trẻ sẽ dễ dàng tiêu hóa hơn. Các bà mẹ cũng nên bắt đầu với 1 thìa nhỏ thức ăn sau đó mới tăng lượng lên một cách từ từ.
  • Đối với phương pháp “Baby Lead Weaning” (Trẻ tập ăn chủ động) các bà mẹ phải cho trẻ ăn bắt đầu từ mềm tới cứng, các loại rau củ sau khi luộc đều được cắt cỡ ngón tay để trẻ bốc ăn dễ dàng.

  • Tất cả các phương pháp ăn dặm đều có chung một điểm là: Trẻ ăn từ ít đến nhiều và thức ăn của trẻ bắt đầu từ từng món đơn lẻ từng món sau đó đến cho ăn nhiều món phong phú. Thực nhiện việc này nhằm để loại trừ các loại thức ăn khiến trẻ có thể bị dị ứng như hải sản, đậu phộng (lạc)…Khi cho trẻ thử các thức ăn mới nên cho trẻ thử từng loại một. Có những trẻ vừa ăn thức ăn lạ vào đã bị dị ứng ngay, có trẻ thì vài ngày mới bị dị ứng, Vì lý do đó các bà mẹ cần lập một cuốn sổ ghi chép các món trẻ ăn trong tháng đầu trẻ ăn dặm. trẻ ăn dặm bị dị ứng, nếu nhẹ thì ngứa và buồn nôn, còn trường hợp nặng thì nổi mẫn, đi ngoài nhiều lần, nôn mửa lúc này bạn cần theo dõi và đưa trẻ tới bác sĩ nhi để được tư vấn.
  • Bạn không nên nôn nóng, có những trẻ ăn 1 món đến lần tứ 12 mới quen được với món thức ăn đó. Bạn để con thoải mái ăn với tốc độ của mình, mỗi trẻ có sự phát triển khác nhau, có trẻ ăn nhanh chóng lớn, có trẻ ăn chậm, có trẻ ăn nhiều nhưng vẫn không mập. Chính vì vậy bạn không nên quá bi quan nếu con mình không đủ cân nặng.
  • Lúc nào trẻ cảm thấy không muốn ăn thì bạn cứ dọn đi, khi nào trẻ đói sẽ tự khắc đòi ăn thêm ngay. Dấu hiệu ăn no của trẻ khá phong phú : Có trẻ quay đầu đi, có trẻ ngậm chặt miệng, có trẻ đưa tay che miệng, lắc dầu và khóc ầm ỉ. Lúc này bạn không nên lừa hay dụ dỗ trẻ ăn thêm, vì lúc ấy chỉ làm trẻ chán ăn thêm mà thôi.

Khi trẻ từ 6 tháng đến 12 tháng tuổi, lúc này trẻ có thể ăn các loại trái cây, rau củ quả. Bạn cần luộc sơ các loại rau củ quả để tiệt trùng, sau chỉ cần rửa, gọt vỏ, bỏ các loại hạt và thái nhỏ vừa ngón tay của trẻ.

Một số loại trái cây các bà mẹ nên cho trẻ ăn sau 12 tháng, đa số các loại trái cây bị chua như cam, chanh ,quýt… Bạn cũng nên lưu ý hạn chế cho trẻ không ăn đường và muối tới khi trẻ được 2 tuổi.

Trẻ sẽ rất thích được ăn chung bữa cơm gia đình khi cả nhà quây quần vui vẻ. Bố mẹ hãy cố gắng để mỗi bữa ăn là một thời khắc vui vẻ chứ đừng ép ăn khiến trẻ khóc nhé.