4 cách chế biến khoai lang trị táo bón tuyệt vời cho trẻ

Mách mẹ cách trị táo bón cho trẻ với khoai lang

Lúc còn nhỏ, hầu như trẻ nào đều mắc chứng táo bón và những lúc như vậy mẹ hãy thử chế biến những món ăn để trị táo bón cho trẻ mẹ nhé! Không cần dùng thuốc đâu chỉ với khoai lang mẹ có thể chế biến cho trẻ nhiều món vừa hấp dẫn vừa tốt để trị táo bón mẹ nhé! (Tinh dầu Đà Nẵng)

Tại sao khoai lang có thể trị táo bón hiệu quả?

Khoai lang là thực phẩm rất giàu vitamin A, E, beta carotene, canxi và folate. Khoai lang rất tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp mắt sáng hơn, đặc biệt với trẻ thì còn giúp phát triển trí não vượt trội và tốt khi trẻ bị táo bón đấy mẹ nhé!

Chế biến các món ăn từ khoai lang trị táo bón cho trẻ

Khoai lang trộn sữa tại sao không?

Đối với trẻ từ 5 tháng tuổi thì mẹ có thể chế biến món khoai lang trộn sữa để trị táo bón cho trẻ mẹ nhé!

Trước tiên mẹ cần chuẩn bị:

  • 250g khoai lang,
  • sữa bột đã pha – loại bé vẫn thường uống hoặc sữa tươi.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: mẹ rửa sạch khoai rồi gọt vỏ
  • Bước 2: thái khoai thành hạt lựu và hầm nhừ khoảng 10-15 phút.
  • Bước 3: đợi khoai nguội mẹ hãy cho 4-5 thìa sữa vào. Sau đó, nghiền nhuyễn bằng máy xay sinh tố mẹ nhé!

Như vậy, là mẹ có món khoai lang trộn sữa thơm ngon, bổ dưỡng cho trẻ mà trị được chứng táo bón cho con yêu rồi mẹ nhé!

Một món súp khoai lang – củ cải – cà rốt – thịt gà tuyệt vời cho trẻ yêu

Chuẩn bị:

  • 1 miếng thịt ức gà
  • 1 củ cà rốt nhỏ đã gọt vỏ, xắt hạt lựu, một nửa củ khoai lang
  • 1/3 cây củ cải

Cách thực hiện:

  • Bước 1: trước tiên mẹ hãy sơ chế sạch thịt gà rồi đem luộc và xay nhuyễn.
  • Bước 2: đối với khoai lang, cà rốt, củ cải mẹ cũng sơ chế và nấu nhừ rồi nghiền nát cho trẻ!
  • Bước 3: Mẹ hãy trộn hỗn hợp rau củ với thịt gà lại với nhau, thêm nước để món ăn có độ sệt thích hợp.

Khoai lang nghiền táo rất tuyệt cho trẻ mẹ nhé!

Chuẩn bị:

  • Khoai lang
  • Táo gọt vỏ

Cách thực hiện:

  • Bước 1: mẹ sơ chế khoai lang và táo, gọt vỏ và thái miếng
  • Bước 2: hấp khoai lang và táo từ 5 – 10 phút
  • Bước 3: nghiền nhuyễn hỗn hợp này sau đó cho ít nước vào mẹ nhé!

Cháo khoai lang  với trứng gà trị táo bón hiệu quả

Chuẩn bị:

  • Khoai lang
  • Trứng gà
  • Gạo tẻ nấu cháo

Cách thực hiện:

  • Bước 1: rửa sạch khoai lang, gọt vỏ và sau đó hấp chín
  • Bước 2: nghiền nhuyễn khoai bằng máy xay sinh tố và cho thêm chút sữa hoặc nước lọc vào mẹ nhé!
  • Bước 3: mẹ đun sôi cháo và sau đó cho khoai lang vào quấy đều! Thêm ½ lòng đỏ trứng gà vào và đun thêm 1 -2 phút!

Như vậy, chỉ có với khoai lang mẹ đã có thể chế biến cho trẻ nhiều món ăn tuyệt vời để trẻ không còn bị táo bón nữa rồi!